学習効率– tag –

勉強に集中するための食べ方・タイミング・食べものとは？ 勉強や大切なミーティングの前、食事の工夫で集中力をグッと高められるって知っていましたか？私も以前は食後90分くらいに強烈な眠気に襲われ、せっかくの勉強時間がぼんやりしてしまうことが多か...